Haid tidak normal apa penyebabnya?

AR Info Penanya: AR, Wanita, 23 Tahun
kenapa haid saya tidak berturut2 dan haid cuma 3 hari? mohon penjelasannya dok....
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang AR,

Siklus haid seorang wanita tidak bisa disamakan dengan orang lain, karena siklus haid sangat bergantung pada keseimbangan hormon-hormon yang ada di dalam tubuh. Pada umumnya siklus haid berlangsung setiap 28 hari sekali, namun siklus 21-35 hari sekali juga masih dianggap wajar, dengan durasi sekitar 3-7 hari.

Bila siklus haid Anda mengalami perubahan, maka bisa saja disebabkan oleh:

  • Perubahan berat badan.
  • Kondisi Anda sedang stres atau sedang ada beban kerjaan yang menguras tenaga dan pikiran.
  • Kurang tidur atau kebiasaan sering bergadang.
  • Adanya penyakit PCOS (Polycystic Ovary Syndrome).
  • Kurang aktivitas bergerak.
  • Hipertiroid yang biasanya disertai dengan keluhan dada sering berdebar, tangan berkeringat atau gemetaran.

Berikut tips melancarkan haid:

  • Banyak makan sayur dan buah.
  • Jaga pikiran Anda, dan belajar beradaptasi. Setiap orang pasti memiliki masalah sendiri-sendiri, dan bisa diatasi.
  • Jaga berat badan ideal. Hindari penurunan berat badan secara drastis.
  • Olahraga secara teratur.
  • Tidur minimal 8 jam setiap hari, dan jangan bergadang agar tidak merusak jam biologis tubuh.

Bila dalam 3 bulan tetap tidak ada perubahan, maka sebaiknya lakukan pemeriksaan ke dokter kandungan untuk USG, agar bisa dipastikan penyebabnya dan ditangani dengan tepat.

Salam sehat,

dr. Vina

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Rempah hingga buah, ini jenis makanan yang melancarkan haid

9 Makanan yang Melancarkan Haid Secara Alami

Makanan yang melancarkan haid antara lain pepaya, nanas, jahe, kayu manis, dan kunyit. Selain dengan makanan, lengkapi usaha Anda dengan berolahraga secara teratur dan menjaga berat badan.