Mengapa saya tidak haid tiap bulan?

Selamat Siang, M

Beberapa wanita mungkin akan mengalami kondisi tidak haid teratur tiap bulan. Tentu kondisi ini dapat menyebabkan sebuah kekhawatiran bagi wanita dalam usia reproduktif. Oleh karena itu, perlu dipahami lebih lanjut apa yang dimaksud dengan terlambat haid. Haid dapat dikatakan terlambat apabila seseorang tidak mengalami menstruasi selama 1 siklus haid atau lebih (dikenal dengan istilah amenorea).

Lama masa siklus haid tiap wanita berbeda-beda, dengan rata-rata 28 hari. Namun tidak semua wanita memiliki siklus haid yang selalu tetap/regular selama 28 hari, lama siklus 21-35 hari masih termasuk dalam kategori normal. Penting bagi Anda untuk mengenali dan menghitung lama siklus haid Anda, untuk membedakan apakah keterlambatan haid masih termasuk dalam rentang waktu yang wajar atau disebabkan oleh kondisi-kondisi lain. Beberapa wanita dapat mengalami dua siklus menstruasi dalam satu bulan atau tidak haid pada bulan tertentu.

Namun perlu diwaspadai beberapa kondisi tidak normal yang dapat menyebabkan keterlambatan haid pada remaja, seperti:

• Stress
• Faktor berat badan
• Faktor hormon
• Olahraga berlebihan
• Kondisi penyakit lainnya
• Kondisi hamil

Apabila siklus haid yang Anda alami melebihi rentang waktu normal, beberapa upaya yang dapat dilakukan agar haid dapat kembali teratur, antara lain

• Mengatur pola makan yang teratur dan bernutrisi
• Menjaga berat badan dalam rentang ideal sesuai indeks masa tubuh
• Manajemen stress yang baik
• Istirahat yang memadai

Apabila keterlambatan haid disertai dengan keluhan atau kondisi lain yang membuat Anda cemas, tidak perlu khawatir dan konsultasikan dengan dokter spesialis kandungan.

 

Salam Sehat,

Dr Denny