Apakah normal haid lebih dari sekali dalam sebulan?

Selamat sore, MM

Terima kasih atas pertanyaannya.

Haid pada setiap wanita bisa terjadi dalam 28 hari sekali.  Namun beberapa wanita akan mengalami setiap 21-35 hari sekali.  Jika haid berlangsung dalam 2 kali sebulan, maka terdapat gangguan dalam siklus haid.  Gangguan siklus haid ini dapat terjadi karena beberapa faktor.

Kondisi yang menyebabkan haid 2 kali dalam sebulan :

• Stress
• Perubahan berat badan yang drastis
• Masa puber
• Kurang tidur. Sering begadang
• Gangguan pada rahim seperti endometriosis, fibroid rahim
• Penyakit menganggu hormon yang terjadi pada wanita dengan PCOS atau gangguan tiroid

Perihal yang anda tanyakan, jika tidak disertai adanya rasa nyeri yang sangat atau kram pada perut bagian bawah, hal ini masih tidak berbahaya.  Jika kondisi ini berulang dalam 2 bulan, sebaiknya periksa ke dokter kandungan untuk dilihat apakah penyebab karena hormon tidak stabil atau penyebab lain.

Sementara ini dapat lakukan untuk mencegah gangguan siklus haid :

• Istirahat cukup. Tidak begadang.
• Mengelola stress dengan melakukan hobi di sela-sela aktivitas.
• Mengurangi makanan tidak sehat seperti makanan instan, makanan cepat saji, minuman berkafein.
• Olahraga ringan 30 menit seperti jalan pagi atau jalan sore.
• Perbanyak minum air putih dan konsumsi sayur serta buah

Semoga penjelasan ini bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Farah