13 Dec 2020, 15:37Kandungan

Haid hanya 1 hari dan sedikit apa penyebabnya ?

LM
Info Penanya: LM0
Selamat sore dok Saya baru berusia 18 tahun tapi bulan ini haid saya terlambat dan hanya 1 hari saja serta darah yang keluar hanya sedikit dok Kira-kira ada apa ya dok Terima kasih
444 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Pany
(0)
Selamat pagi LM.Perlu diketahui bahwa setiap wanita memiliki panjang siklus haid yang berbeda-beda, ada yang teratur dan ada yang tidak. Normalnya rata-rata siklus haid itu 28 hari, tapi bisa saja memendek atau memanjang sekitar 21-35 hari. Lamanya haid pada setiap siklus juga bisa berbeda-beda, normalnya 4-10 hari. Hampir setiap wanita pasti pernah mengalami gangguan haid. Haid yang tidak teratur bisa dipicu oleh banyak hal.

Hal-hal yang menyebabkan haid tidak teratur :

  • Gangguan psikis (Stres, Kecemasan, Depresi)
  • Kelelahan
  • Anemia
  • Obesitas
  • Hormon tidak seimbang
  • Organ reproduksi yang terganggu (endometriosis, PCOS, tumor, keganasan, dsb)
  • Infeksi pada organ reproduksi
Darah yang hanya keluar sedikit saja dan hanya 1 hari bisa saja merupakan tanda dari PMS (premenstrual syndrome) yang disertai gejala keputihan, kram perut, nyeri pinggang ke bawah, perut kembung, pusing, lemas, dsb.

Hal-hal yang bisa dilakukan untuk memperlancar haid adalah dengan menerapkan pola hidup sehat untuk mengoptimalkan kesehatan organ reproduksi.

  • Hindari stres,
  • istirahat yang cukup,
  • jangan bergadang,
  • makan makanan bergizi,
  • banyak makan buah-sayur dan air putih,
  • kurangi atau menambah berat badan sampai ideal,
  • bila ada anemia periksakan ke dokter, bisa konsumsi tablet Fe,
  • olahraga secara rutin 3-4 x seminggu minimal 30 menit.
Bila hal ini terjadi terus-menerus dalam waktu 3 bulan, sebaiknya LM periksakan ke dokter spesialis kandungan untuk mencari akar penyebab.Semoga bermanfaat. Salam sehat,dr. Pany CL
siklus haidendometriosispcos
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil