01 Feb 2021, 03:41Kandungan

Tanggal haid bergeser, normalkah?

MT
Info Penanya: MT0
hallo dok,haid saya datang sblum tnggal nya,apakah normal dok??bulan kmaren tnggal 11 trus skarang datang tnggal 1,umur saya 29 dok
258 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sylvia V
(0)
Selamat malam, MT.Siklus haid, atau jarak antarhaid yang normal adalah 21-35 hari. Pada kondisi Anda, haid terjadi tanggal 11 Januari kemudian 1 Februari. Jarak dari kedua tanggal tersebut adalah 22 hari, sehingga masih tergolong normal dan tidak perlu dikhawatirkan.Nah, karena siklus haid Anda tidak genap 30 hari (seperti jumlah hari pada bulan normal), maka kemungkinan haid Anda selanjutnya pun akan bergeser. Mengacu kepada data tersebut, Anda akan mengalami haid kembali pada tanggal 22-23 Februari, dan hal ini adalah normal.Oleh karena itu, upayakan untuk senantiasa melakuan pola hidup sehat, agar kondisi hormon selalu seimbang. Dengan memiliki kadar hormon yang seimbang, haid akan teratur. Berikut beberapa gaya hidup sehat yang dapat Anda lakukan:
  • mengonsumsi makanan bergizi, termasuk yang mengandung protein (misalnya ayam, tahu, atau tempe)
  • berolahraga 3-5 kali seminggu
  • tidur 7-9 jam pada malam hari
  • kelola stres dengan melakukan yoga dan meditasi
  • jaga berat badan ideal
Untuk informasi lebih lanjut, konsultasikan pertanyaan Anda kepada dokter kandungan melalui chat atau secara tatap muka ya. Semoga bermanfaat. Salam sehat,
dr Sylvia
siklus haidhaidgangguan menstruasi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil