Haid cuma dua hari apa tergolong normal?

FA Info Penanya: FA, Wanita, 1 Tahun
Saya mau tanya kenapa haid saya kok cuma dua hari hari petama lumayan banyak kedua juga banya terus pas ketiga langsung habis normalkah dok
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat malam FA,

Siklus haid seorang wanita idealnya berlangsung setiap 21-35 hari sekali, dengan durasi haid bervariasi, namun masih berkisar antara 2-7 hari.

Normal tidaknya durasi haid Anda tergantung pada riwayat haid sebelumnya bagaimana? Bila sebelumnya Anda mengalami haid selama 5 hari namun sekarang menjadi 2 hari saja tentu tidak normal.

Beberapa penyebab yang dapat mempengaruhi siklus haid dan lamanya haid adalah:

  • Faktor stres. Baik disadari atau tidak, adanya beban pikiran akan mengganggu keseimbangan hormon yang ada di dalam tubuh.
  • Kelebihan berat badan atau malah badan terlalu kurus.
  • Kurangnya nutrisi.
  • Kebiasaan bergadang.
  • Kurangnya olahraga atau aktivitas.
  • PCOS.
  • Efek samping pemakaian KB.

Sementara yang dapat Anda lakukan agar siklus haid kembali lancar adalah:

  1. Perbanyak makan sayur dan buah.
  2. Minum air putih yang banyak.
  3. Olahraga secara teratur.
  4. Cukup tidur.
  5. Hindari stres dan lakukan aktivitas baru yang menyenangkan.

Lakukan pemeriksaan ke dokter kandungan bila dalam 3 bulan tidak ada perubahan. Dokter akan melakukan USG untuk memastikan kondisi organ reproduksi Anda.

Salam sehat,

dr. Vina

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Mengonsumsi makanan yang dilarang saat haid dapat memperburuk kram perut atau nyeri haid

Daftar Makanan yang Dilarang Saat Haid Agar PMS Tidak Makin Parah

Agar kram perut atau nyeri haid tidak semakin parah, hindari makanan dan minuman yang mengandung garam, gula, kopi, alkohol, makanan pedas, dan daging merah. Jika keinginan untuk makanan makanan yang manis kerap muncul, Anda bisa menggantinya dengan yang sehat seperti mengonsumsi buah-buahan smoothies buah dicampur yogurt.