Haid cuma dua hari apa tergolong normal?

Selamat malam FA,

Siklus haid seorang wanita idealnya berlangsung setiap 21-35 hari sekali, dengan durasi haid bervariasi, namun masih berkisar antara 2-7 hari.

Normal tidaknya durasi haid Anda tergantung pada riwayat haid sebelumnya bagaimana? Bila sebelumnya Anda mengalami haid selama 5 hari namun sekarang menjadi 2 hari saja tentu tidak normal.

Beberapa penyebab yang dapat mempengaruhi siklus haid dan lamanya haid adalah:

• Faktor stres. Baik disadari atau tidak, adanya beban pikiran akan mengganggu keseimbangan hormon yang ada di dalam tubuh.
• Kelebihan berat badan atau malah badan terlalu kurus.
• Kurangnya nutrisi.
• Kebiasaan bergadang.
• Kurangnya olahraga atau aktivitas.
• PCOS.
• Efek samping pemakaian KB.

Sementara yang dapat Anda lakukan agar siklus haid kembali lancar adalah:

1. Perbanyak makan sayur dan buah.
2. Minum air putih yang banyak.
3. Olahraga secara teratur.
4. Cukup tidur.
5. Hindari stres dan lakukan aktivitas baru yang menyenangkan.

Lakukan pemeriksaan ke dokter kandungan bila dalam 3 bulan tidak ada perubahan. Dokter akan melakukan USG untuk memastikan kondisi organ reproduksi Anda.

Salam sehat,

dr. Vina