Haid cuma 1 hari apa wajar?

ES Info Penanya: ES, Wanita, 41 Tahun
Dok anak saya umur 18th dia haid cuma sehari kenapa ya dok mohon penjelasannya terimakasih
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang ES,

Menstruasi seorang wanita idealnya berlangsung setiap 21-35 sekali dengan lama haid sekitar 2-7 hari. Bila anak Anda mengalami haid hanya 1 hari maka tentu saja tidak wajar, namun bukan berarti penyebabnya berbahaya seperti adanya penyakit-penyakit PCOS, endometriosis, adenomiosis, hipertiroid, dll.

Beberapa penyebab sederhana yang mengakibatkan haid tidak lancar adalah:

  • Faktor stres atau banyak pikiran. Biasanya remaja sering mengalami masalah dengan teman sebaya atau pacarnya dan bisa berdampak pada gangguan haidnya.
  • Kelelahan. Usia remaja saat ini lebih sering bergadang dan bangun siang hari. Tanpa disadari hal tersebut akan mengganggu jam biologis tubuh termasuk hormon-hormon yang mengatur menstruasi.
  • Pola diet yang salah misal terlalu ketat dan asupan nutrisi tidak tercukupi.
  • Berat badan yang tidak ideal.

Sementara waktu yang dapat anak Anda lakukan agar siklus haid berikutnya lebih lancar adalah:

  • Banyak makan sayur dan buah.
  • Minum air putih minimal 2 liter/ hari.
  • Olahraga secara teratur.
  • Tidur secara teratur dan jangan bergadang.
  • Hindari stres.

Bila dalam 3 bulan durasi haidnya sangat sedikit misal hanya 1 hari saja, maka sebaiknya anak Anda melakukan konsultasi dengan dokter kandungan untuk pemeriksaan USG.

Salam sehat,

dr. Vina

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Cara mengatasi haid tidak lancar dengan olahraga

Mengenal Faktor Risiko dan Cara Mengatasi Haid Tidak Lancar

Cara mengatasi haid tidak lancar wajib diketahui oleh para wanita. Selain olahraga teratur dan mengonsumsi kayu manis, vitamin D juga diketahui dapat melancarkan haid.