Penyebab Sakit Kepala?

L1 Info Penanya: L1, Wanita, 1 Tahun
dok, usia saya 17 tahun,saya lagi sakit kepala tapi tidak demam ,nyeri dada,nyeri di kaki,nyeri di lengan kiri, di punggung,leher,bahu,sesak dada,nyeri ulu hati,..itu kenapa ya ?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat pagi L,

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Sakit kepala merupakan rasa sakit atau nyeri kepala yang bisa muncul secara perlahan atau mendadak. Nyeri bisa muncul di salah satu sisi kepala, atau diseluruh bagian kepala. Sakit kepala bisa membuat kepala berdenyut atau seperti di ikat oleh tali. Sakit kepala bisa terasa ringan hingga berat, dan dapat berlangsung beberapa jam hingga berhari-hari.

Penyebab sakit kepala bermacam-macam diantaranya stress, hipertensi, dehidrasi, cedera kepala, sakit gigi, infeksi telinga, dan penyakit lainnya.

Saat sakit kepala ada beberapa tips untuk mengatasinya :

  1. Istirahat dengan ruangan yang lebih redup
  2. Mengelola stress dengan baik
  3. Memijat pelipis dengan ringan dan melakukan peregangan kecil
  4. Konsumsi makanan yang bergizi, cukupi kebutuhan sayur dan buah setiap hari
  5. Minum air putih minimal 2 liter / hari
  6. Hindari makanan berkafein, bersoda dan berakohol
  7. Melakukan teknik relaksasi seperti yoga

Bila dengan cara-cara diatas sakit kepala Anda tidak mereda dan semakin bertambah parah, sebaiknya dikonsultasikan lebih lanjut ke dokter untuk mencari tau penyebab pasti dari sakit kepala yang Anda alami.

Semoga bermafaat,

Salam sehat,

dr. Aisyah

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Cara melatih mental bisa membantu Anda lebih kuat dalam menghadapi masalah

7 Cara Melatih Mental untuk Dapatkan Mental yang Kuat

Tidak hanya ketahanan fisik, kekuatan mental juga penting untuk keberlangsungan hidup kita. Karena itu, mengikuti cara melatih mental ini dapat menjadi langkah awal, agar Anda siap untuk menghadapi berbagai rintangan dan tekanan yang tidak bisa dielakkan dalam kehidupan.