20 Jan 2021, 16:06Penyakit Lainnya

Bagaimana solusi mengatasi diabetes?

KT
Info Penanya: KT0
Selamt sero dok mau tannya.sebelumnya keluarga saya tidak ada riwayat diabetes. Tpik kmren ayah saya mengalami gejala diabetes.trus ayah saya cek di gula darahnya 500 doc Minta solusinya dok makasih.
284 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Farahdissa
(0)
Selamat sore, KTTerima kasih atas pertanyaannya.Diabetes atau gula darah tinggi merupakan penyakit kronis yang jika tidak dikontrol akan menyebabkan gangguan pada organ-organ tubuh.  Kondisi ini akan ditandai dengan mudah lapar, mudah haus, sering buang air kecil, badan lemas, pandangan kabur, luka yang sulit sembuh.  Diabetes memang identik dengan faktor keturunan namun ada faktor lain yang menyebabkan seseorang memiliki gula darah tinggi. 

Penyebab diabetes :

  • Faktor keturunan.
  • Kelebihan berat badan atau obesitas.
  • Usia lebih dari 45 tahun.
  • Jarang bergerak atau olahraga.
  • Memiliki riwayat hipertensi ataupun kadar kolestrol dan trigliserid yang tinggi.
Bila orangtua anda memiliki gula darah 500 memang sudah termasuk pada kategori diabetes.  Hal ini bisa dikarenakan faktor selain keturunan.  Jika setelah tes gula darah puasa ulang gula darah lebih dari 126 mg/dL maka diperlukan pengobatan secara rutin serta evaluasi berkala pada dokter guna memantau kadar gula darah orangtua anda.

Penanganan pada penderita gula darah tinggi :

  • Mulai mengatur makanan dan minuman yang dikonsumsi. Sebaiknya mengurangi makanan yang tinggi karbohidrat seperti nasi yang diganti dengan kentang ataupun ubi.  Kurangi konsumsi gula, kopi ataupun teh.
  • Olahraga teratur setiap hari. Dimulai dari olahraga ringan seperti jalan santai setiap pagi atau sore 1-2 jam.
  • Perbanyak minum air putih.
  • Rutin minum obat sesuai anjuran dokter.
  • Pastikan istirahat cukup 8-9 jam setiap hari dan hindari stress.
Semoga  penjelasan ini bermanfaat.Salam sehat,dr. Farah
diabetesolahragamakanan sehatprediabetesobat antidiabetespola hidup sehat
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil