Saya ingin mati, kenapa?

Selamat siang, D

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Munculnya keinginan untuk mengakhiri hidup, keinginan bunuh diri atau rasa ingin mati bisa terjadi karena adanya kondisi psikologis tertentu, seperti salah satunya karena depresi. Depresi adalah kondisi saat seseorang merasakan sedih secara terus-menerus tanpa sebab yang jelas dalam kurun waktu minimal selama 2 minggu berturut-turut. 

Di bawah ini adalah beberapa tanda dan gejala dari depresi:

• Kehilangan minat hampir pada semua kegiatan 
• Mudah lelah
• Adanya perubahan nafsu makan
• Merasa tidak berguna
• Muncul keinginan utuk bunuh diri atau keinginan meninggal 
• Gangguan tidur
• dan lain sebagainya

Apa yang harus dilakukan ketika muncul keinginan untuk mati?

Terkait dengan apa yang terjadi pada Anda, muncul keinginan untuk mati salah satunya bisa karena depresi. Selain itu juga bisa karena stres, putus asa, atau karena kondisi psikologis yang lain. Oleh sebab itu, alangkah baiknya bila Anda melakukan konsultasi dengan psikiater terkait dengan kondisi Anda. 

Tujuan melakukan konsultasi dengan psikiater adalah agar Anda mendapatkan konseling, bisa berbagi cerita dan masalah yang Anda hadapi, berusaha membantu Anda dalam menyelesaikan masalah, berusaha untuk mengarahkan Anda agar berpikiran positif dan bila diperlukan akan memberikan tatalaksana dan pengobatan yang sesuai dengan kondisi Anda. Tetap konsumsi makanan sehat bergizi, konsumsi sayur dan buah setiap hari, hindari kelelahan,lakukan istirahat cukup, berolahraga ringan dengan rutin, hindari menyendiri dan terapkan gaya hidup bersih serta sehat agar Anda dan keluarga tercinta tetap sehat.

Anda juga membaca beberapa forum kami yang lain yang berkaitan dengan keluhan Anda di bawah ini:

• Mengapa saya selalu ingin mati?
• Merasa ingin mati, apakah ini termasuk gejala depresi ?

Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,

 

dr. Dwiana A