logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo
Psikologi

Gangguan susana hati setelah kehilangan ayah, apa yang bisa dilakukan?

18 Agt 2021, 19:03

SP

Info Penanya: SP, Wanita, 16 Tahun

Assalamualaikum dok Saya Sandra puji lestari umur sya 16tahun. 9bulan yang lalu ayah saya meninggal dunia,dan semenjak saat itu saya jadi sering sedih dan sering tertawa sendiri kadang nanggis tanpa sebab,setiap hari rasa takut mati timbul di otak sya seolah² saya akan mati besok.apakah saya gangguan mental?tapi saya tidak inggin mati dok,saya sudah coba ke dokter dan cuman diberikan obat penenang mohon sarannya dok

Dilihat 2014

0 Komentar

SehatQ Logo

Dijawab oleh dr. Dwiana Ardianti

Selamat malam, S

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Merasa sedih saat kehilangan orang yang kita cintai adalah kondisi yang wajar terjadi. Namun, biasanya rasa sedih ini tidak berlarut-larut. Selain itu, rasa sedih yang wajar terjadi ini umumnya kaan membaik dalam beberapa hari, tidak menggangu aktivitas sehari-hari dan tidak menggangu hubungan sosial dengan orang lain. 

Kesedihan yang berlarut-larut hingga muncul beberapa gejala penyerta lain seperti keinginan bunuh diri, gangguan tidur, gangguan makan, perubahan suasana hati yang tidak menentu dan lain sebagainya sebaiknya melakukan pemeriksaan lebih lanjut. Karnea kondisi ini bisa disebabkan oleh gangguan suasana hati, depresi, post traumatic stress disorder (PTSD), atau karena kondisi psikologis yang lainnya. Sehingga alangkah baiknya bila Anda melakukan  konsultasi dengan dokter spesialis jiwa secara online atau dengan melakukan pemeriksan dan konsultasi langsung dengan dokter spesialis jiwa terdekat. 

Tindakan sementara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi kesedihan adalah:

  • Bercerita dengan orang terdekat yang Anda percayai
  • Hindairi menyendiri
  • Lakukan medeitas atau yoga untuk menenangkan diri
  • Melakukan hobi Anda
  • Tetap konsumsi makanan bergizi
  • Beristirahat dengan cukup
  • Berusaha untuk berpikiran positif

Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,

 

dr. Dwiana A

 

depresigangguan mentalpost traumatic stress disorder (PTSD)gangguan psikologis

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum

Article Terkait

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 24 Jam

Hubungi Kami+6221-27899827

© SehatQ, 2023. All Rights Reserved