30 May 2021, 23:10Psikologi

Apakah stres sama dengan depresi?

IA
Info Penanya: IA0
Saya mau tanya, kenapa suka nangis tanpa alasan, susah tidur kadang sampai tidak tidur semalaman, atau tidur cuma 3 jam kadang juga tidur berlebihan. Malas sekali berinteraksi dgn orang lain, bicara saya cepat kadang gak bisa di mengerti orang lain, sulit untuk fokus menyeleseikan satu pekerjaan, otak serasa cepat sekali memerintah. Banyak terdistact hal hal lain. Sering menyalahkan diri sendiri, mudah marah. Apakah hal tersebut hanya stress saja atau mengalami depresi berat?
150 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Evelin Kwandang
(0)
Halo I,Depresi adalah gangguan kesehatan mental yang ditandai dengan keadaan tertekan atau kehilangan minat dalam beraktivitas, sedangkan stres adalah kondisi terganggu akibat adanya stressor. Untuk itu, stres akan sangat mudah terjadi pada hal-hal sepele seperti stres karena memikirkan ujian yang akan datang, atau stres karena melakukan kesalahan seperti merusakkan barang. Stres yang sangat berat kemudian dapat berlarut-larut dan menjadi depresi.

Gejala depresi

Untuk itu dari keluhan yang Anda jabarkan, dapat saya simpulkan Anda sudah mengalami depresi ringan. Beberapa gejala dari depresi  adalah
  • merasa bersalah atau menyalahkan diri sendiri
  • putus asa
  • gangguan tidur
  • cemas dan khawatir yang berlebihan
  • mudah marah dan menangis
  • sulit kosentrasi
  • lebih senang menyendiri
Jika depresi ini memberat, dapat muncul keinginan untuk bunuh diri, untuk itu beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mencegahnya adalah menghindari kebiasaan menyendiri coba untuk bersosialisasi lingkungan, dan coba untuk terbuka kepada orang lain. Jika tidak dapat Anda lakukan sendirian, sebaiknya konsultasikan kondisi kesehatan Anda ke dokter jiwa.Salam sehat
dr. Evelin Kwandang
mengatasi depresidepresistres
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil