16 Apr 2021, 22:31Psikologi

Apa yang menyebabkan seseorang depresi dan cara mengatasinya ?

FL
Info Penanya: FL0
Permisi dok izin bertanya, beberapa tahun ini saya mudah merasakan sedih, kadang-kadang tanpa ada sebab apapun. Saya mudah merasa cemas. Biarpun itu masalah kecil, saya akan mengekspresikannya seperti mendapatkan masalah yang sulit. Saya mudah merasa putus asa, bahkan sudah beberapa kali saya memikirkan bahkan sampai melamun tentang bagaimana saya menyayat tangan saya sendiri. Saya sudah merasakan hal ini dari SMP, karena saya mengalami pembullyan secara verbal. Apa ini termasuk gangguan mental?
161 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Lidya Hapsari
(0)
Selamat pagi, F. Gangguan mental adalah suatu kondisi saat kejiwaan seseorang terganggu. Gangguan jiwa adalah penyakit yang mempengaruhi emosi, perilaku, pola pikir, cara pandang seseorang yang tidak jarang menyebabkan depresi, stress, dan frustasi. Beberapa pasien sehat secara fisik namun tidak jiwanya, sehingga pengobatan bukan hanya sekedar obat, tetapi psikoterapi. 

Apa yang membuat seseorang depresi ?

Keluhan yang Anda alami berupa rasa sedih bahkan tanpa sebab, cemas berlebihan, putus asa, sering menyendiri, bahkan ingin menyakiti diri sendiri dengan menyayat tangan adalah gejala dari depresi atau post traumatic stress disorder (PTSD). Penyebab depresi maupun post traumatic stress disorder (PTSD) yang Anda alami karena beberapa faktor antara lain :
  • Riwayat dibully oleh teman diwaktu kecil.
  • Tidak adanya dukungan dari kelurga maupun guru saat Anda dibully.
  • Menyimpan perasaan sendiri.
  • Memiliki sifat yang sensitif.
  • Anak dari keluarga broken home yang membuat kurangnya kasih sayang.

Bagaimana cara mengatasi depresi ?

Cara mengatasi depresi yang dapat Ada lakukan antara lain :
  • Lupakan perlahan bully dari teman Anda.
  • Jadikan motivasi yang positif agar Anda lebih kuat.
  • Lakukan hobi.
  • Kumpul bersama keluarga atau teman dekat Anda.
  • Hindari menyendiri.
Konsultasi segera ke dokter jiwa jika perasaan ingin bunuh diri terus munculdan tidak bisa Anda hilangkan.Semoga bermanfaat,Salam sehat.dr. Lidya Hapsari.
mengatasi depresipenyebab depresipost traumatic stress disorder (PTSD)
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil