Haid hanya sehari, apa penyebabnya?

Selamat sore, TL.

Haid adalah perdarahan dari vagina, yang berasal dari luruhnya dinding rahim karena tidak ada pembuahan. Haid biasanya berlangsung setiap 21-35 hari, bervariasi setiap wanita. Durasi haid berkisar antara 3-7 hari, juga berbeda-beda pada setiap wanita.

Nah, tidak semua perdarahan dari vagina adalah haid. Terkadang, ada juga penyebab perdarahan vagina lainnya, yang bisa berlangsung di luar masa haid. Apabila berlangsung hanya satu hari dan disertai dengan kram perut bawah, maka bisa disebabkan oleh berbagai kondisi. Beberapa di antaranya adalah:

• Kista ovarium
• Polip rahim
• Sindrom ovari polikistik
• Proses implantasi (tanda awal kehamilan)
• Kelelahan fisik akibat aktivitas yang terlalu berat
• Gangguan hormonal

Untuk sementara, pantaulah terlebih dahulu kondisi ini. Apabila kram perut semakin berat, atau perdarahan berlangsung lagi secara deras lebih dari 14 hari, atau Anda mengalami pingsan atau lemas, periksakan kepada dokter spesialis kandungan. Nantinya, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan penunjang guna mengetahui penyebabnya, dan memberikan terapi yang sesuai.

Tetapi, apabila hanya berlangsung saat itu saja dan tidak berulang lagi, maka Anda dapat melakukan pola hidup yang baik agar sistem hormon dan organ reproduksi senantiasa sehat, yaitu:

• Mengonsumsi makanan bergizi, perbanyak sayur dan buah-buahan
• Tidur cukup 7-9 jam per hari
• Rutin berolahraga 3-4 kali per minggu
• Kelola stres dengan melakukan yoga dan meditasi

Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,
dr Sylvia