Gangguan kecemasan yang sudah mengganggu aktivitas

Selamat siang A,

Gangguan kecemasan sosial adalah gangguan yang menimbulkan perasaan cemas, gelisah, takut, malu untuk berinteraksi dengan lingkungan sekitar dalam kehidupan sehari-hari. Gejala fisik yang seringkali dirasakan adalah badan gemetar, jantung berdebar, pusing, mual, muntah, indera pendengaran berkurang, seperti mau pingsan, berkeringat berlebihan, dan seringkali bengong. Gejala- gejala tersebut muncul tanpa adanya penyakit lainnya.

Bila keluhan-keluhan tersebut muncul, coba tarik napas dalam-dalam, dan berusaha berpikir positif ke hal lainnya, serta minum air putih dapat membantu menenangkan pikiran.

Semakin banyak keluhan yang dirasakan dan semakin sering perasaan cemas tersebut muncul, maka sebaiknya segera konsultasi ke psikolog atau psikiater terdekat.

Salam sehat,

dr. Vina