Gangguan kecemasan setelah kecelakaan mengapa?

Selamat Pagi FRA

 

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

 

Gangguan cemas dapat dialami oleh beberapa orang dan dapat dicetuskan oleh beberapa kondisi. Namun gangguan cemas atau stress yang terjadi setelah peristiwa seperti kecelakaan, bisa termasuk gejala PTSD (Post traumatic stress disorder). Dapat disebut PTSD jika gejala sudah dirasakan minimal selama 1 bulan setelah peristiwa traumatis tersebut berlangsung, dan dapat dikatakan PTSD apabila gejala telah mengganggu aktivitas sehari-hari, terutama mengganggu hubungan sosial dan pekerjaan. Jika anda memiliki trauma terhadap motor atau jalan atau melewati tempat peristiwa kecelakaan maka mungkin saat ini mengalami PTSD. Namun jika tidak maka anda juga bisa mengalami kecemasan lainnya.

Anda disarankan untuk mengelola rasa cemas yang dirasakan, mengalihkan rasa cemas dengan melakukan kegiatan lain atau hobby yang menyenangkan hati, sering berkumpul dengan kerabat dan keluarga terdekat, mengunjungi tempat yang menenangkan hati, tidak sering menyendiri di rumah, dan bersikap lebih terbuka dengan orang lain dengan sering bercerita ketika ada masalah ya.

 

• Gangguan kecemasan 
• Gangguan kecemasan dan gangguan panik

Semoga bermanfaat

Salam sehat

dr. Liliani