26 Aug 2019, 11:39 Penyakit Lainnya
Gampang sakit
TA Info Penanya: TA, Pria, 16 Tahun
Dok mengapa saya gampang sakit akhir akhir ini
Dijawab oleh dr. Zulham Effendy
Selamat malam, TA
Gampang sakit terjadi saat tubuh memiliki imunitas yang turun, menghadapi stress tinggi atau akibat kelelahan. Saat tubuh kelelahan dan stress makan imunitas turun sehingga membuat berbahai infeksi dapat masuk ketubuh.
Saya sarankan agar menghindari stress, perbanyak minum air putih, lakukan olahraga, hindari rokok dan alkohol, perbanyak makan sayur dan buah, konsumsi multivitamin C. Jika kelelahan akibat bekerja sebaiknya berlibur dan istirahat.
Salam sehat
dr. Zulham
© SehatQ, 2018. All Rights Reserved
Artikel Terkait
Tak Hanya untuk Bumbu Masakan, Ini Manfaat Ketumbar bagi Kesehatan
Bagi Anda ketumbar hanya sebagai bumbu dapur. Tapi ternyata ketumbar memiliki manfaat bagi kesehatan seperti, mengurangi risiko kanker, meredakan nyeri dan peradangan, meningkatkan kesehatan kulit dan lainnya.
