Gampang sakit

TA Info Penanya: TA, Pria, 16 Tahun
Dok mengapa saya gampang sakit akhir akhir ini
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat malam, TA

Gampang sakit terjadi saat tubuh memiliki imunitas yang turun, menghadapi stress tinggi atau akibat kelelahan. Saat tubuh kelelahan dan stress makan imunitas turun sehingga membuat berbahai infeksi dapat masuk ketubuh.

Saya sarankan agar menghindari stress, perbanyak minum air putih, lakukan olahraga, hindari rokok dan alkohol, perbanyak makan sayur dan buah, konsumsi multivitamin C. Jika kelelahan akibat bekerja sebaiknya berlibur dan istirahat. 

Salam sehat

dr. Zulham

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Ketumbar tak hanya sebagai bumbu dapur, tapi juga untuk menjaga kesehatan tubuh

Tak Hanya untuk Bumbu Masakan, Ini Manfaat Ketumbar bagi Kesehatan

Bagi Anda ketumbar hanya sebagai bumbu dapur. Tapi ternyata ketumbar memiliki manfaat bagi kesehatan seperti, mengurangi risiko kanker, meredakan nyeri dan peradangan, meningkatkan kesehatan kulit dan lainnya.