Ingin mati bunuh diri, apakah termasuk tanda depresi?

Selamat malam, L

Terimakaish telah memberikan pertanyaan

Depresi merupakan gangguan kejiwaan yang ditandai dengan perasaan yang selalu murung dan bersedih. Gejala gejala murung, bersedih dan menarik diri ini harus berlangsung lebih dari 2 minggu untuk di katakan depresi. Biasanya depresi di sebabkan banyaknya permasalahan dan tekanan hidup yang di hadapi namun penderita tidak memiliki mekanisme pemecahan dan penerimaan masalah yang baik.

Gejala depresi:

• Mood yang selalu murung
• Bersedih steiap saat
• Merasa tidak berharga dan tidak berguna
• Tidak nafsu makan
• Mengalami gangguan tidur
• Menarik diri dari kehidupan sosial
• Sulit berkomunikasi dengan orang lain
• Rasa ingin bunuh diri atau menyakiti diri sendiri
• Muncul gejala klinis seperti pusing, nyeri bdan, kelelahan terus menerus

Bila gejala ynag Anda sebutkan dalam keluhan termasuk dalam gejala diatas dan berlangsung lebih dari 2 minggu, betul Anda sedang dalam gangguan depresi. 

Tips mengatasi depresi :

• Melakukan hal-hal yang disukai dan hobi Anda
• Melakukan quality time dengan orang etrdekat
• Menceritakan permasalahan dengan orang yang Anda percaya
• Mencoba aktivitas menyenagkan seperti olahraga, melukis memasak

Bila sudah melakukan hal diatas, Anda juga perlu berkonsultasi dengan Psikiater untuk terapi secara kognitiv dan pengobatan medikamentosa. Hindari mendiamkan keluhan karena dapat membahayakan diri sendiri dan orang lain. 

Selain itu Anda juga dapat membaca beberapa forum terkait ingin bunuh diri apakah depresi, di bawah ini:

• Rasa ingin mati dan buh diri apakah saya depresi?
• Mengapa selalu ingin menangis dan bunuh diri?

Semoga bermanfaat

Salam sehat

dr.Sarah