Fungsi dari mindful parenting

Selamat Sore, O

Parenting adalah cara pola asuh pada anak. Pola asuh pada anak tidak diajarkan dalam sekolah sehingga sebagai orang tua, anda harus belajar dan mencari tau pola asuh apa yang sesuai dengan anak anda. Banyak cara pola asuh yang berkembang dalam masyarakat, salah satunya adalah mindful parenting.

Pengertian Mindful parenting

Mindul parenting sendiri adalah cara pola asuh yang menerapkan kesadaran penuh dalam mendidik anak. Kesadaran penuh disini adalah dengan memberi perhatian penuh terhadap anak tanpa meghakimi dan memahami anak secara keseluruhan.

Fungsi dari mindful parenting :

Ada beberapa fungsi minful parenting, seperti :

• Mempererat hubungan anak dan orang tua, karena komunikasi yang terjalin lebih baik
• Menghindari adanya kekerasan baik ferbal maupun fisik dalam pola asuh
• Mengurangi stres, kecemasan, hingga depresi
• Mengurangi gejala hiperaktif
• Membuat orang tua merasa ringan dan lebih mudah dalam usaha mendidik anak

Cara menjalankan mindful parenting:

• Mendengarkan, mendengarkan dengan penuh perhatian menjadi salah satu kunci dari mindful parenting. Sediakan waktu khusus ketika anak berbicara.
• Tidak menghakimi, berusaha utuk tidak memberi label buruk pada anak anda,, dan berusaha untuk memahami jika berada dalam posisi anak
• Mengendalikan emosi, baik orang tua dan anak perlu sama-sama mengendalikan emosi. Bila anda sedang marah bisa menerapkan beberapa cara untuke meredakan emosi. Bila anak anda yang marah, maka anda harus menerima  dan menanyakan penyebabnya.
• Tidak menghakimi, bila anak anda membuat kesalahan, jangan dihakimi, tetapi tanyakan alasan kenapa melakukan kesalahan dan  berikan penjelasan dimana kesalahan anak anda dengan baik serta berikan alasannya.
• Adil dan bijaksana, memberika apa yang dibutuhkan anak, bukan yang diinginkan. Berikan alasan kenapa anda tidak bisa memenuhi smua yag diinginkan anak anda.

Semoga membantu.

Salam sehat,

dr. Lizsa