08 Jan 2020, 13:36Psikologi

fobia atau bukan?

T
Info Penanya: T0
halo dok, saya belum yakin apa yg saya alami ini termasuk fobia atau tidaktapi sudah bertahun-tahun setiap saya melihat benda tajam/runcing yg diacungkan di depan mata, saya sering mengalami sakit di kepala bagian depan, dan sesak nafasDan akhir akhir ini, melihat sudut benda yg tidak runcing pun kepala saya lgs sakit, sesak nafas sampai menangiskejadian ini cukup mengganggu kegiatan sehari-hari, apalagi jika sedang berkendara mohon bantuannya dokterimakasih
14266 Views
2 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Rahmita Dewi
(0)
Selamat sore, T.Terimakasih atas pertanyaan Anda.Fobia adalah rasa ketakuatan berlebihan yang dapat menjadi tidak masuk akal pada situasi, objek atau tempat tertentu. Kondisi ini bersumber dari gangguan kecemasan dan dapat mengakibatkan penderitanya terus-menerus berusaha mengindari objek dan situasi yang memicu ketakutan yang dialami. Fobia juga dapat mempengeruhi aktivitas sehari-hari dalam berbagai aspek kehidupan.

Tanda-tanda seseorang mengalami fobia, diantaranya adalah :

  • timbulnya rasa takut, cemas, dan panik saat terpapar sumber fobia dan bahkan dengan memikirkannyasumber tersebut sudah membangkitkan rasa takut
  • penderita merasa tidak berdaya dan tidak dapat mengontrol diri walupun ia sadar bahwa ketakutan tersebut tidak masuk akal
  • kecemasan dan ketakutan saat sumber fobia semakin dekat
  • penderita akan mengupayakan segala hal untuk menghindari sumber fobia
  • ketakutan dan kecemasan yang dialami sudah mulai mengakibatkan kesulitan untuk melakukan aktivitas
  • gangguan psikologi sudah berdampak pada gejala fisik
Terkait dengan keadaaan Anda, apabila ketakutan yang Anda alami sudah menyerupai tanda-tanda yang diuraikan diatas, mungkin yang Anda alami telah tergolong pada fobia. Namun, untuk memastikan diagnosis dari fobia ini, terdapat panduan diagnostik di bidang kesehatan mental yang hanya dapat diterapkan oleh ahli yaitu Psikiater dan Psikolog. Maka dari itu, sebaiknya Anda memeriksakan diri untuk segera mendapatkan penanganan yang sesuai, seperti psikoterapi atau obat-obatan tertentu yang dapat mengontrol kecemasan.Untuk sementara, Anda dapat mencoba mengatasi keadaan ketakutan dan kecemasan berlebih tersebut dengan cara menerapkan teknis relaksasi, mencoba untuk melawan rasa takut sedikit demi-sedikit, bercerita pada orang terdekat dan mengikuti komunitas yang memiliki gejala serupa agar dapat saling berbagi dan menyemangati.Demikian yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat dan terimakasih telah menggunakan layanan SehatQ.Salam sehat,dr. Rahmita Dewi
gangguan kecemasanfobiagangguan psikologis
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil