Flu dan batuk di malam hari.

Selamat siang L,

Keluhan batuk dan pilek di malam hari seringkali disebabkan oleh alergi udara dingin. Pada malam hari dan pagi hari dimana suhu cenderung lebih dingin, akan memicu reaksi alergi pada orang-orang tertentu, sehingga muncul keluhan batuk, bersin-bersin, dan hidung tersumbat. 

Namun selain karena alergi, keluhan batuk di malam hari bisa disebabkan oleh GERD dimana asam lambung meningkat dan naik ke tenggorokan dan asam lambung tersebut akan dikenali oleh tenggorokan sebagai benda asing dan akan dikeluarkan dari tubuh dengan cara dibatukkan.

Sementara lakukan hal-hal berikut ini untuk mengurangi keluhan Anda :

1. Atur suhu ruangan jangan terlalu dingin.
2. Makan dengan porsi kecil namun sering.
3. Hindari makan sebelum tidur, maksimal 3 jam sebelum tidur.
4. Tidur dengan posisi miring ke kiri.
5. Hindari konsumsi alkohol dan kopi.
6. Makan secara teratur.

Bila keluhan menetap, segera lakukan pemeriksaan ke dokter.

Salam sehat,

dr. Vina