Bagaimana haid yang dikatakan normal?

M Info Penanya: M, Wanita, 21 Tahun
Dok saya ingin bertanya saya terakhir haid tanggal juli nah bulan agustus ini saya belum mendapat haid juga namun saya mengalami flek selama 5 kali dalam 8 hari,sekarang saya merasa nyeri perut bagian kiri bawah dan pusing
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat pagi, A

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Secara normal siklus haid pada wanita yaitu 21 hari - 35 hari, siklus haid dapat dihitung dari hari pertama haid terakhir sampai dengan hari pertama haid pada bulan berikutnya. Sedangkan, lamanya masa haid pada wanita berkisar antara 3 - 7 hari. Ketika sedang mengalami masa haid, perdarahan yang muncul bisa beragam mulai dari flek (bercak), cair kekentalan, atau bahkan berupa gumpalan. Begitupula dengan warna darahnya, bisa kecoklatan, kehitaman, atau merah gelap.

Beberapa kondisi dibawah ini dapat mempengarhui siklus haid, yaitu:

  • Gangguan hormon, seperti pada PCOS, tiroid dan lain sebagainya
  • Masalah berat badan (obesitas, berat badan kurang, perubahan berat badan tiba-tiba)
  • Maslalah lain pada organ reproduksi wanita
  • Stres
  • Efek samping dari penggunaan KB (suntik KB, pil KB dan lain lain)
  • Efek samping obat-obatan tertentu
  • Kelelahan fisik

Untuk dapat memastikan penyebab pastinya perlu dilakukan pemeriksaan fisik dan juga pemeriksaan penunjang bila diperlukan. Apabila keluhan ini dirasakan berulang, sebaiknya segera periksakan ke dokter spesialis kandungan terdekat. Adapun saran yang bisa Anda lakukan agar siklus haid lancar adalah:

  • Hindari stres dan kelelahan sert aberusaha beristirahat dengan cukup
  • Konsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang
  • Perbanyak sayur dan buah-buahan
  • Lakukan olahraga rutin dan teratur
  • Cukupi kebutuhan cairan harian Anda

Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,

 

dr. Dian

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Cara mengatasi haid tidak lancar dengan olahraga

Mengenal Faktor Risiko dan Cara Mengatasi Haid Tidak Lancar

Cara mengatasi haid tidak lancar wajib diketahui oleh para wanita. Selain olahraga teratur dan mengonsumsi kayu manis, vitamin D juga diketahui dapat melancarkan haid.