Flek coklat saat baru mulai haid

Selamat siang DD,

Keluar flek cokelat sebelum haid adalah hal yang normal, tidak perlu terlalu dikhawatirkan. Flek sendiri bisa karena menstruasi kurang lancar, bisa karena sedang sakit, bisa karena kelelahan, sedang ada pikiran, ataupun bisa karena kurang tidur atau begadang misalnya.

Kalau flek cokelat keluar tidak diluar masa menstruasi misalnya seharinya menstruasi tgl 20 tapi sebelumnya sudah keluar flek, bisa karena terjadi perubahan waktu siklus menstruasi yang menjadi lebih cepat. Untuk bisa menstruasinya kembali lancar perlu memperbaiki kebiasaan sehari-harinya ya. Beberapa yang bisa dilakukan seperti:

• Perbanyak minum air putih
• Istirahat dan tidur dengan cukup, minimal tidur 7-8 jam sehari dan jangan begadang
• Kelola stres dengan baik
• Makan-makanan bernutrisi terutama sayur dan buah
• Olahraga dengan rutin

Jika fleknya lebih dari 7 hari, sebaiknya ceritakan pada orang tua agar diantar periksa ke dokter secara langsung supaya tau apa yang jadi penyebabnya nya. Tidak perlu takut karena gangguan hormonal saat baru mulai haid bisa sering terjadi. Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Adhi P.