Fakta bawang merah untuk menangkal virus apa benar?

Selamat siang SM,

Indonesia kaya dengan bumbu dapur yang sangat beraneka ragam, selain untuk kenikmatan memasak, bumbu-bumbu dapur tersebut juga banyak manfaatnya. Salah satunya yang sering dipakai untuk pengobatan adalah bawang merah dan bawang putih.

Berikut ini beberapa manfaat bawang merah :

• Meningkatkan daya tahan tubuh karena adanya kandungan selenium.
• Baik untuk kesehatan jantung dan mengurangi kadar kolesterol karena adanya kandungan sufida methylallyl dan asam amino sulfur.
• Mengatasi radang tenggorokan.
• Melonggarkan saluran pernapasan.
• Mengurangi stres sehingga meningkatkan kualitas tidur.

Perihal info yang Anda sampaikan, maka berubahnya warna bawang merah menjadi kehitaman disebabkan oleh zat-zat yang ada di dalam bawang merah mengalami oksidasi atau bereaksi dengan udara bebas, sehingga akan berubah warna.

Selain mengonsumsi bawang merah atau bahan herbal lainnya, Anda juga bisa menjaga daya tahan tubuh dengan cara :

1. Makan secara teratur.
2. Minum air putih yang banyak, minimal 2 liter/ hari.
3. Cukup tidur, dan usahakan jangan bergadang.
4. Olahraga ringan setiap hari, minimal 30 menit.
5. Jangan stres.
6. Rajin mencuci tangan menggunakan sabun.

Lakukan pemeriksaan ke dokter bila Anda sedang sakit dan tidak membaik dengan pengobatan rumahan.

Salam sehat,

dr. Vina