Sulit mempertahankan ereksi, bagaimana cara mengatasinya?

Selamat sore E

Terima kasih atas pertanyaannya 

Kesulitan ereksi atau yang sering disebut dengan disfungsi ereksi tentunya menyebabkan rasa tidak nyaman yang mengganggu hubungan seksual dengan pasangan dan menyebabkan rasa tidak percaya diri. Disfungsi seksual merupakan gangguan yang menyebabkan penderitanya mengalami kesulitan untuk ereksi atau tidak mampu mempertahankan ereksi. 

Penyebab disfungsi ereksi 

Penyebab disfungsi ereksi yaitu 

• Terlalu sering masturbasi atau onani 
• Penggunaan obat-obatan terlarang, konsumsi alkohol berlebihan dan merokok 
• Konsumsi obat-obatan tertentu 
• Berat badan berlebih (obesitas)
• Gangguan saraf dan pembuluh darah pada penis 
• Gangguan ketidakseimbangan hormon seperti pada penderita diabetes 
• Gangguan psikologis seperti kecemasan atau depresi 

Cara mengatasi disfungsi ereksi 

Cara mengatasi disfungsi ereksi yaitu 

• Hindari konsumsi alkohol, merokok dan obat-obatan terlarang 
• Lakukan olahraga secara rutin selama 30 menit sehari
• konsumsi makanan bergizi dan seimbang seperti sayur bayam, buah apel dan alpukat, serta wortel dan tomat. 
• Jaga berat badan ideal dan istirahat cukup 
• Jika penyebab disfungsi ereksi adalah gangguan psikologis, lakukan konsultasi lebih lanjut dengan psikolog dan psikiater
• Pengobatan medis lainnya dengan obat-obatan, terapi hormon, atau operasi implan dan pompa penis. 

Untuk menjawab pertanyaan Anda, disfungsi ereksi dapat disebabkan oleh beberapa kondisi yang disebutkan di atas. Untuk sementara Anda dapat mencoba beberapa saran untuk mengatasi disfungsi ereksi yang disebutkan di atas. Jika keluhan disfungsi ereksi terus berlanjut, sebaiknya Anda melakukan konsultasi dan pemeriksaan dengan dokter spesialis andrologi. 

Anda juga dapat membaca forum kami yang berkaitan dengan disfungsi ereksi di :

• Disfungsi ereksi apa penyebab dan cara menanganinya?
• Apakah bisa diperbaiki bila mengalami disfungsi ereksi?

Semoga bermanfaat 

Salam sehat, 

dr. Vera