Kenapa ereksi tidak bisa tahan lama?

Selamat sore, R

Terima kasih atas pertanyaannya.

Ereksi terjadi ketika saat pria mengalami rangsangan sehingga aliran darah akan mengalir ke bagian penis.  Ketika penis tidak bisa ereksi atau ereksi tidak bertahan lama maka terjadi gangguan ereksi. 

Penyebab gangguan ereksi :

• Mengalami masalah dalam rumah tangga atau pekerjaan. 
• Stres, depresi, dan cemas berlebih. 
• Riwayat hipertensi, kolestrol tinggi, penyakit jantung. 
• Penggunaan obat-obatan hipertensi atau depresi. 
• Merokok dan alkohol.
• Gangguan pada saraf. 
• Obesitas.  

Paling banyak gangguan ereksi terjadi karena faktor gaya hidup, psikologis, serta adanya penyakit penyerta.  Untuk itu anda dapat melakukan perubahan gaya hidup sebagai upaya sementara mengatasi gangguan ereksi. 

Tindakan awal mengatasi gangguan ereksi :

• Perbanyak minum air putih. 
• Kelola stres dan cemas. 
• Hindari merokok dan alkohol. 
• Jaga berat badan seimbang. 
• Istirahat cukup dan kurangi begadang.
• Pola makan tinggi nutrisi dan gizi, batasi gorengan, tinggi MSG, terlalu pedas, dan minuman yang berkafein. 
• Olahraga teratur minimal 4-5 kali seminggu dengan durasi minimal 45 menit. 

Bila dengan cara tersebut tidak ada perubahan maka ada baiknya periksakan ke dokter spesialis andrologi untuk penanganan lebih lanjut terkait gangguan ereksi yang dialami.  

Anda dapat membaca beberapa forum terkait gangguan ereksi seperti berikut :

• Mengalami disfungsi ereksi
• Bagaimana solusi mengatasi gangguan ereksi?

Semoga penjelasan ini bermanfaat. 

Salam sehat,

dr. Farah