Ejakulasi dini, bagaimana mengatasinya?

Selamat malam, D

Terima kasih atas pertanyaannya.

Ejakulasi atau orgasme yang dialami pria tidak memiliki angka pasti untuk waktu nya namun ada beberapa penelitian yang menyatakan jika kurang dari 1 menit, maka termasuk gangguan ejakulasi yaitu ejakulasi dini.  Ejakulasi dini dapat muncul pada pria dengan umum berapapun dan dapat menganggu aktivitas seksual jika dibiarkan. 

Cara mengatasi ejakulasi dini :

• Kelola stres dan cemas. 
• Komunikasikan dengan pasangan jika ada masalah. 
• Jaga berat badan seimbang. 
• Hindari merokok dan alkohol. 
• Kelola stres dan cemas. 
• Olahraga teratur, bisa dimulai dengan latihan kegel. 
• Makan bergizi, teratur, dan bernutrisi. 

Lakukan pemeriksaan ke dokter spesialis urologi jika dengan cara tersebut tidak mengatasi ejakulasi dini yang anda alami agar dilakukan penanganan lanjutan. 

Anda dapat membaca beberapa forum kami terkait ejakulasi dini seperti berikut :

• Terapi untuk ejakulasi dini.
• Apa itu ejakulasi dini?

Semoga penjelasan ini bermanfaat. 

Salam sehat, 

dr. Farah