Apa solusi mengatasi gangguan ereksi dan ejakulasi dini?

Selamat malam, A

Terima kasih atas pertanyaannya.

Pria mengalami ereksi ketika ada suatu rangsangan seksual lalu akan mengalami ejakulasi sekitar 5-15 menit ketika sudah mencapai orgasme.  Pada beberapa pria terkadang dapat terjadi masalah seperti ereksi tidak tahan lama atau tidak maksimal.  Kondisi ini dapat pula disertai dengan masalah ejakulasi dini yaitu saat ejakulasi terjadi kurang dari 1 menit setelah adanya ereksi.  

Faktor resiko terjadinya gangguan pada ejakulasi dan ereksi :

• Stres, cemas berlebih. 
• Masalah di pekerjaan atau rumah tangga. 
• Obesitas. 
• Kebiasaan merokok, alkohol, dan kafein. 
• Sedang mengalami diabetes, penyakit jantung, dan tekanan darah tinggi. 
• Masalah pada organ reproduksi misal gangguan prostat.  

Jadi untuk terkait agar ukuran penis besar, belum ada cara efektif sampai saat ini untuk merubah ukuran kelamin dari mulai cara alami, obat-obatan hingga operasi.  Lalu ketika anda mengalami ejakulasi dini maka penanganan awal utamanya dimulai dari perubahan gaya hidup.  

Tips mencegah dan mengatasi adanya gangguan ejakulasi atau ereksi :

• Banyak minum air putih. 
• Kelola stres dan cemas. 
• Hindari merokok dan alkohol, 
• Olahraga teratur target 4-5 hari dalam seminggu. 
• Rutin senam keggel. 
• Jaga berat badan seimbang. 
• Hindari begadang, pola tidur teratur. 
• Makan sehat bergizi dan batasi gorengan, pedas, kopi, teh, dan soda serta minuman berenergi. 

Periksakan diri ke dokter spesialis urologi jika merasa ada ejakulasi kurang dari 1 menit atau ada masalah dengan ereksi yang sudah mempengaruhi hubungan dengan istri dan menghambat memiliki keturuanan untuk pemeriksaan lanjutan. 

Anda dapat membaca beberapa forum terkait masalah ereksi dan ejakulasi seperti berikut :

• Mengatasi ejakulasi dini.
• Kesulitan ereksi, apa penyebabnya?

Semoga penjelasan ini bermanfaat. 

Salam sehat,

dr. Farah