Efek stres terhadap tubuh

Selamat pagi, Z.

Terimakasih atas pertanyaan Anda. 

Stres adalah suatu kondisi dimana seseorang menghadapi ancaman dan tekanan. Situasi ini bisa memicu respon tubuh seperti sesak nafas, detang jantung yang berdenyut cepat, tekanan darah meningkat, dan nyeri ulu hati. Penyebab dari stres itu sendiri yaitu tekanan batin, hubungan sosial, keuangan, dll. Gejala dari stres yaitu gejala emosi (suasana hati yang sedih, frustasi, gusar), gejala fisik (pusing, lemas, migrain), gejala kognitif (sulit fokus, sering lupa), gejala perilaku (tidak mau makan, merokok, menggigit kuku).

Pada umumnya, stres hampir dialami oleh setiap orang. Biasanya sifatnya hanya sementara saja, tetapi bisa juga menetap. Stres yang berkenpanjangan dapat mengganggu aktivitas Anda sehari-hari dan dapat membuat sistem daya tahan tubuh Anda menjadi turun. Stres bukanlah penyakit genetik. Jad, tidak akan menurun kepada anak cucu Anda. Akan tetapi, stres dapat membuat hubungan Anda dengan orang-orang terdekat Anda menjadi tidak baik. Untuk itu, alangkah baiknya jika stres Anda ini segera ditangani dengan tepat. Saya sarankan Anda berkonsultasi ke psikolog agar dapat diperiksa langsung dan diterapi dengan tepat. 

Salam sehat,

dr. Ester