logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo
Perut

Efek Memiliki Perut Buncit

21 Apr 2019, 13:59

AL

Info Penanya: AL, Pria, 19 Tahun

apa akibat perut buncit9l

Dilihat 19517

0 Komentar

SehatQ Logo

Dijawab oleh Tim Dokter Sehatq

(1)

Selamat Pagi, AL.

Perut buncit terjadi ketika area perut Anda lebih besar dari biasanya yang membuat rasa tidak nyaman dan bisa menjadi suatu penyakit.

Perut buncit dapat disebabkan oleh beberapa hal seperti :

  • Irritable bowel syndrome atau peradangan pada saluran pencernaan
  • Intoleransi laktosa yaitu suatu kondisi ketika tubuh Anda tidak dapat mencerna laktosa atau gula yang ditemukan dalam produk susu
  • Asites yaitu suatu kondisi yang terjadi ketika cairan menumpuk di dalam perut Anda
  • Sirosis hati alkoholik yaitu kondisi dimana ketika seseorang mengonsumsi alkohol dalam beberapa dekade, tubuh akan mengganti jaringan hati yang sehat dengan jaringan parut
  • Peritonitis yaitu peradangan pada peritonium (lapisan tipis jaringan yang menutupi bagian dalam perut Anda
  • Hepatitis yaitu peradangan pada hati yang disebabkan oleh infeksi virus
  • Sirosis hati yaitu jaringan parut hati dan fungsi hati yang buruk
  • Kanker hati
  • Fatty liver yaitu perlemakan hati yang terjadi ketika terlalu banyak penumpukan lemak di hati 

Hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi perut buncit adalah :

  • Makan yang mengandung banyak serat seperti sayur dan buah
  • Hindari makanan yang mengandung lemak trans seperti margarin
  • Hindari mengonsumsi alkohol
  • Makan yang mengandung tinggi protein
  • Mengurangi stres dengan yoga atau meditasi
  • Hindari makanan dan minuman yang manis
  • Berolahraga secara teratur seperti aerobik untuk membakar kalori Anda
  • Diet rendah karbohidrat
  • Beristirahat yang cukup
  • Makan ikan yang kaya akan lemak omega-3 seperti salmon, sarden, dan mackerel
  • Menghindari makanan yang mengandung banyak gas
  • Minumlah teh hijau

Konsultasikan ke dokter spesialis penyakit dalam jika perut buncit yang dirasakan disertai :

  • Demam
  • Perut semakin membesar
  • Diare
  • Mual
  • Sesak 

Semoga bermanfaat.

Salam Sehat

tips dietperut

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum

Article Terkait

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 07.00 - 20.00

Hubungi Kami+6221-27899827

© SehatQ, 2022. All Rights Reserved