Dok apa boleh org hamil mkn buah nangka?

Selamat siang, RE

Buah nangka, mudah ditemukan di Indonesia, dan dengan harga yang terjangkau. Umumnya, buah nangka mentah, biasanya diolah menjadi sayur, sedangkan buah nangka yang sudah matang, dapat dikonsumsi secara langsung, atau pun dapat diolah menjadi makanan penutup, dan cemilan. Buah nangka sendiri banyak mengandung vitamin, dan mineral, yang bermanfaat untuk tubuh.

Apakah ibu hamil boleh makan buah nangka?

Dalam masyarakat, terdapat mitos, bahwa tidak boleh mengkonsumsi buah nngka selama kehamilan, karena dapat menyebabkan keguguran. Hal ini adalah hal yang salah. Tidak ada penelitian yang menyebutkan bahwa mengkonsumsi buah nangka menyebabkan keguguran. Ibu hamil boleh mengkonsumsi buah nangka, namun jangan berlebihan, karena bisa menyebabkan gangguan pencernaan, seperti diare.

Bila anda bingug, dan takut mengkosumsi buah nangka, anda dapat berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter kandungan. Selain itu, sebaiknya :

• Jangan konsumsi buah nangka berlebhan,
• Perbanyak minum,
• Sebaiknya jangan konsumsi buah nangka pada saat perut kosong,
• Tetap konsumsi susu, dan vitamin hamil, secara rutin,
• Istirahat cukup,
• Hindari kegiatan yang terlalu melelahkan, dan
• Tetap menjaga pola hidup sehat.

Anda juga bisa membaca forum terkait dengan buah nangka :

• Apakah boleh ibu hamil boleh makan nangka?
• Apa manfaat buah nangka untuk ibu hamil?

Semoga membantu.

Salam sehat,

dr. Lizsa