Dispepsia apa saja makanan yang bisa di konsumsi?

Selamat siang VS,

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Dispepsia merupakan kumpulan gejala tidak nyaman pada perut. Gejala yang muncul seperti kembung, sakit perut, kembung, mual, muntah, dan nyeri pada ulu hati. Dispepsia bukanlah suatu penyakit, dispepsia merupakan kumpulan gejala dari gangguan pencernaan.

Selain beberapa gejala diatas, gejala yang dapat muncul :

• Sering merasa kenyang saat makan
• Perut sering merasa penuh
• Rasa panas di tenggorokan 
• Sering bersendawa

Dispesia dapat muncul karena beberapa faktor seperti :

• Pola makan yang kurang sehat
• Konsumsi makanan berkafein dan berakohol
• Berat badan berlebihan (obesitas)
• Penyakit lambung sepert GERD, gastritis, tukak lambung, dan lain lain
• Efek samping obat-obatan seperti kortikosteroid, golongan NSAID, dan lain lain

Untuk mengatasi Dispepsia beberapa cara yang bisa dilakukan :

• Konsumsi makanan sehat seperti sayur dan buah
• Banyak konsumsi air putih
• Hindari makanan yang mengandung santan, asam dan pedas
• Hindari juga minuman berkafein dan alkohol
• Hindari stres
• Istirahat cukup

Jika dengan beberapa cara diatas keluhan Anda tidak membaik, sebaiknya periksakan lebih lanjut ke dokter penyakit dalam untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut dokter akan melakukan anamnesa, pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang seperti endoskopi jika diperlukan.

Semoga informasi yang diberikan bermanfaat,

Salam sehat,

dr. Aisyah