Diet untuk kesehatan ginjal

Selamat Pagi, AA.

Ginjal adalah organ berbentuk seperti kacang yang berfungsi sebagai menyaring darah, membuang limbah melalui urine, memproduksi hormon, dan menjaga keseimbangan cairan.

Bagi yang memiiki penyakit ginjal, berikut makanan dan minuman yang harus dihindari:
- Minuman bersoda
- Makanan cepat saji atau makanan olahan, seperti mie instan
- Batasi kripik atau krupuk. Makanan ini mengandung garam yangg cukup tinggi

Makanan yang baik untuk kesehatan ginjal adalah:
- Bluberi
- Bawang putih
- Minyak zaitun
- Nanas. Merupakan alternatif buah yang manis dan mengandung rendah kalium bagi yang memiliki masalah pada ginjal
- Cranberry. Buah ini dapat dimakan kering atau sebagai jus
- Jamur shiitake. Jamur ini mengandun lebih rendah kalium yang baik untuk diet ginjal
- Apel
- Wortel
- Kacang hijau

Jangan lupa untuk kontrol ke dokter agar dilakukan pemeriksaan ginjal secara berkala.

Semoga bermanfaat. Salam Sehat.

dr. Reni Utari