Bagaimana cara menstabilkan gula darah ?

Selamat pagi, E.

Gula darah yang tinggi dapat dialami oleh semua orang bahkan anak-anak dengan gangguan  hormon insulin atau diabates tipe 1. Gula darah tinggi dapat disertai gejala atau tanpa gejala sama sekali sehingga penderitanya tidak mengetahui. 

Apa yang menyebabkan gula darah tinggi, apakah diabetes ?

Anda yang memiliki gula darah 346 mg/dl atau disebut dengan hiperglikemia dapat disebabkan oleh beberapa faktor antara lain :

• Mempunyai suatu penyakit infeksi kronis.
• Gangguan pankreas.
• Stress berlebih.

Gula darah tinggi juga merupakan tanda seseorang terkena diabetes diikuti gejala lain berupa peningkatan nafsu makan namun berat badan menurun, rasa ingin terus berkemih, haus terus menerus. 

Bagaimana cara mengatasi gula darah tinggi ?

Beberapa cara mengatasi gula darah tinggi antara lain :

• Mengubah pola hidup menjadi lebih sehat.
• Olahraga secara konsisten.
• Kurangi konsumsi gula.
• Atasi stress yang dapat memicu peningakatan gula darah.
• Konsumsi obat gula seperti metformin dimulai dari 2 x 500 mg konsumsi bersama makanan dan imbangi dengan minum air putih yang cukup.

Setelah konsumsi obat, lakukan evaluasi gula darah. Jika gula darah masih tinggi, dokter akan meningkatkan dosis obat. Rajin kontrol ke dokter spesialis penyakit dalam, minimal 1 kali sebulan.

Semoga bermnafaat.

Salam sehat.

dr. Lidya hapsari