06 Jul 2021, 22:31Penyakit Lainnya

Detak nadi

SK
Info Penanya: SK, Pria, 23 Tahun
Kebiasaan saya sebelum tidur adalah mendengarkan detak jantung saya lewat telinga yang saya senderkan ke bantal. Tapi ada kala saya bingung dok, biasanya ada beberapa detak yang menurut saya agak aneh, dan saya mohon penjelasannya ya dok. Biasanya saya mendengarkan setiap detik pasti satu detak. Terkadang jg detik 1 satu detak detik 2 satu detak detik 3 ada dua detakan, terus seperti itu pasti detik ke 3 merasakan ada 2 detakan. Apakah itu normal dok? Oximeter menunjukan nadi saya 63 bpm keatas
231 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Karlina Lestari
(0)
HaloNormalnya, nadi akan berdenyut rata-rata sekitar 60-100 kali per menit dan saat olahraga, detak jantung tersebut biasanya akan menjadi lebih cepat.Untuk itu, jika detak jantung Anda masih dalam batas normal Anda tidak perlu khawatir ya.Untuk memeriksa denyut jantung adalah dengan meraba nadi di pergelangan lengan tangan dengan tiga jari tangan telunjuk, jari tengah, jari manis. Jangan gunakan ibu jari. Lalu rasakan denyutan dan hitung berapa jumlah denyutan dalam 1 menit.Tips untuk Anda agar tubuh tetap sehat dan bugar adalah:
  • Konsumsi makanan bergizi seimbang
  • Hindari merokok
  • Hindari konsumsi alkohol
  • Hindari makanan terlalu banyak garam dan gula
  • Olahraga rutin 30 menit minimal 5 hari
  • Kelola stress
  • Tidak tidur larut malam
Semoga bermanfaat
tips kesehatan
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil