29 Mar 2021, 12:57Jantung

Jantung berdebar apakah normal?

YV
Info Penanya: YV0
Dok saya mau tanya kenapa akhir akhir ini perasaan cemas saya meningkat dan jantung saya berdetak lebih kencang dari biasanya... Biasanya leher bagian belakang saya sakit dan muncul keringat dingin
200 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Aisyah Nur Ramadhani
(0)
Selamat Sore YV,Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.Jantung berdebar merupakan suatu keadaan yang normal terjadi saat seseorang sedang merasa cemas atau melakukan aktivitas berat. Umumnya jantung berdebar akan mereda dengan sendirinya. Normalnya denyut jantung berdurasi antara 60-100 kali/menit. Jika berdenyut lebih dari 100 kali menandakan ada yang tidak normal.

Beberapa penyebab jantung berdebar :

  • Anemia 
    Suatu keadaan dimana kekurangan sel darah merah. Gejala yang sering muncul, kulit pucat, lelah hingga sesak nafas.
  • Hipoglikemia
    Kadar gula darah menurun jauh di bawah normal.
  • Hipertiroidisme
    Hormon tiroid meningkat terlalu tinggi dan terlalu aktif.
  • Dehidrasi
    Keadaan dimana tubuh kekurangan cairan.

Untuk mengatasinya beberapa cara yang dapat dilakukan :

  • Hindari minuman berkafein, alkohol
  • Rilekskan tubuh dengan yoga dan meditasi
  • Hindari rokok
  • Konsumsi air putih minimal 2-3 liter/hari
  • Konsumsi makanan bergizi perbanyak sayur dan buah
  • Istirahat cukup minimal 6-8 jam/hari
Jika dengan beberapa cara di atas keluhan Anda belum membaik, sebaiknya periksakan diri ke dokter jantung untuk dicari tahu penyebab pasti dari keluhan Anda.Semoga bermanfaat,Salam sehat,dr. Aisyah
penyakit jantungsakit jantungjantung berdebar
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil