28 Sep 2020, 00:07Psikologi

Depresi atau tidak ya?

MF
Info Penanya: MF, Wanita, 1 Tahun
Dok, saya mau bertanya saya merasa ketakutan,insecure,ngebayangin sesuatu yg belum terjadi sampai kepala saya sering pusing,aselalu minder terhadap orang yg selalu bisa lebih baik dari saya sedangkan saya selalu begini2 saja dan akhirnya saya menangis terus menerus.kadang saya melukai badan saya sendiri kalau saya udah banyak beban pikiran.apakah ini gejala depresi dok ? Saya emang tidak berkonsultasi ke dokter psikolog karena saya masih ragu apakah saya depresi atau tidak .
236 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat siang MF,Depresi adalah salah satu gangguan mental yang bisa dialami siapa saja dan usia berapa saja tidak terkecuali anak-anak. Hal ini terjadi akibat adanya hal yang tidak nyaman atau adanya beban masalah yang sangat berat dan orang tersebut gagal beradaptasi.

Ciri-ciri orang yang sedang depresi adalah:

  • Emosi tidak terkendali, sehingga mudah marah, menangis tanpa sebab yang jelas atau akibat hal yang sepele.
  • Menarik diri dari pergaulan sekitar karena merasa minder atau tidak percaya diri.
  • Hilang napsu makan atau justru makan terus-terusan.
  • Gangguan tidur.
  • Ada perasaan atau bahkan sudah terpikir untuk bunuh diri.
  • Hilangnya minat terhadap hal-hal yang dulunya menyenangkan.

Yang perlu Anda lakukan untuk mengatasi depresi tersebut adalah:

  • Berusaha membuka diri dan berbagi cerita dengan orang yang Anda percayai agar beban masalah sedikit berkurang.
  • Lakukan kegiatan yang menyenangkan.
  • Cari kesibukan baru yang bermanfaat agar pikiran tidak melayang-layang dan terpikir untuk bunuh diri terus, karena bunuh diri tidak akan menyelesaikan masalah Anda.
Segera lakukan konseling dengan psikiater agar masalah Anda cepat selesai dan tidak berlarut-larut.Salam sehat,dr. Vina
depresistresbunuh diri
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil