Kenapa tidak memiliki motivasi, dan tujuan hidup?

Selamat pagi, S

Setiap individu memiliki tujuan hidupnya sendiri. Tujuan hidup tidak selalu hal yang besar, atau hal yang membanggakan. Banyak individu yang memiliki tujuan hidup yang sederhana, seperti untuk menjadi bahagia, menjalani hidup dengan baik, dan yang lainnya. Motivasi sendiri adalah hal, atau sesuatu yang mendorong seseorang untuk melakukan suatu hal, yang biasanya bersifat positif.

Apakah yang menyebabkan tidak memiliki motivasi, dan tujuan hidup?

Tidak memiliki motifasi, dan tujuan hidup dapat disebabkan olehe beberapa hal, seperti :

• Stress,
• Kegagalan yang berulang,
• Kehilangan orang terdekat,
• Depresi,
• Bipolar.

Bagaimana cara mengatasinya?

Bila anda kehilangan, atau pun tidak memiliki motivasi dan tujuan hidup, maka sebaiknya anda berkosultasi dengan psikolog, untuk dilakukan pemeriksaan, dan penanganan lbih lanjut. Selain itu, sebaiknya anda melakukan beberapa hal untuk membantu mengatasinya, seperti :

• Menghidari waktu menyendiri,
• Mencoba untuk produktif, seperti dengan melakukan hobi,
• Rutin berolahraga, dapat meningkatkan hormon endorfin, hormon yang membuat senang, dan dapat meningkatkan kesehatan,
• Menceritakan yang anda alami dengan orang terdekat,
• Mencoba untuk selalu berfikir positif, dan optimis, dan
• Tetap menjalani pola hidup sehat.

Untuk melengkapi jawaban atas pertanyaan Anda, silahkan baca penjelasan lainnya di link berikut ini :

Hidup tanpa tujuan, selalu merasa lelah, dan tidak memiliki motifasi, apakah karena depresi?