Rasa ingin menyakiti diri sendiri dan mau mati, apakah gejala depresi ?

Selamat malam, S.

Depresi dapat dialami oleh setiap orang bahkan tak jarang anak mengalami depresi layaknya orang dewasa. Seseorang yang depresi harus ditangani dengan baik karena depresi dapat memicu seseorang untuk menyakiti diri sendiri bahkan bunuh diri.

Rasa ingin menyakiti diri sendiri dan mau mati, apakah saya depresi ?

Keluhan Anda sering panik tiba-tiba, terkadang Anda ingin menyakiti diri sendiri (self harm) dan berpikir ingin mati. Anda tidak bisa tidur saat malam, dapat disebabkan oleh beberapa faktor antara lain :

• Depresi.
• Post traumatic stress disorder (PTSD).
• Kecemasan berlebihan.
• Serangan panik.
• Stress akut.

Anda sebaiknya mengatasi keluhan dengan mengubah pola pikir jauh lebih tenang, jauh lebih sehat. Selalu berpikir positif terhadap setiap masalah yang Anda hadapi. Pergi wisata, makan makanan kesukaan Anda, nonton film komedi atau lakukan olahraga agar membuat Anda merasa senang dan pikiran tenang. 

Anda dapat melakukan konsultasi ke psikiater jika keluhan masih tetap Anda rasakan. Dokter psikiater akan memberikan Anda obat sesuai penyebab. Anda tidak dapat membeli obat penenang sendiiri tanpa pemeriksaan dan resep dokter.

Semoga bermanfaat.

Salam sehat.

dr. Lidya Hapsari.