Trauma dan suka menangis, apakah depresi?

Selamat pagi WL,

Depresi adalah kondisi penurunan suasana hati yang berlangsung lebih dari dua minggu berturut-turut, sehingga penderita sering menangis atau cemas. Gejala depresi yang paling utama yaitu kehilangan minat untuk melakukan kegiatan-kegiatan, atau dalam dunia medis dikenal dengan istilah anhedonia. Selain itu, gejala fisik seperti jantung berdebar, berkeringat dingin, mual, atau sulit tidur juga kerap terjadi. 

Nah, penyebab kondisi depresi bervariasi, di antaranya:

• mengalami sesuatu yang memicu trauma psikologis
• mengonsumsi jenis obat-obatan tertentu
• benturan atau cedera pada otak
• memiliki penyakit kronis, misalnya kanker

Jika Anda mengalami depresi karena trauma, maka perlu dilakukan psikoterapi dan pemberian obat-obatan oleh dokter spesialis kejiwaan (psikiater). Jadi, coba konsultasikan masalah Anda agar mendapatkan terapi yang tepat ya. Jangan anggap remeh atau sepele, karena jika sudah parah, keinginan bunuh diri bisa saja muncul.

Anda juga bisa mencoba berbagi cerita kepada orang yang dipercaya, misalnya sahabat atau saudara. Coba berolahraga rutin juga ya, karena dapat meningkatkan produksi hormon bahagia endorfin. Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,
dr Sylvia