Depresi dan ingin bunuh diri bagaimana cara mengatasinya?

Selamat Malam AS,

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Depresi merupakan suatu keadaan seseorang kehilangan minat dan putus asa untuk melanjutkan hidup. Depresi merupakan salah satu gangguan psikologis. Depresi dengan ada keinginan bunuh diri bisa di golongkan dalam keadaan depresi berat. Sehingga keadaan ini biasanya dapat menganggu aktivitas sehari-hari dan minat untuk hidup.

Beberapa gejala seseorang ingin bunuh diri :

• Selalu berbicara putus asa, menyalahkan diri sendiri, kehilangan minat
• Selalu membicarakan kematian
• Melakukan hal hal yang dapat berisiko terjadinya kematian seperti menyakiti diir sendiri
• Malas untuk melakukan aktifitas
• Mudah menangis dan sedih
• Mengalami gangguan tidur

Beberapa cara untuk mengatasi keinginan bunuh diri :

• Berkumpul dengan saudara atau ahabat 
• Berbagi cerita atau masalah hidup dengan orang lain
• Lakukan kegiatan positif
• Hindari untuk menyendiri di kamar
• Jauhkan benda-benda tajam dari dekat Anda

Jika beberapa cara di atas suasana hati Anda belum membaik, dan masih ada keinginan bunuh diri, sebaiknya periksakan lebih lanjut ke psikiater. Anda juga bisa berkonsultasi secara online chat ke psikiater. Dan jika ada keinginan bunuh diri segera lari ke rumah sakit terdekat.

Semoga bermanfaat,

Salam sehat,

dr. Aisyah