14 Jun 2021, 22:36Psikologi

Gagal dalam percintaan sehingga depresi

OD
Info Penanya: OD0
Dok, kegagalan dalam percintaan membuat saya sangat sangat depresi dan merasa tak pantas untuk siapapun, sehingga sangat sering saya merasa depresi dan merasa hidup saya sangat hampa, kosong dan kehilangan. Bagaimana menanganinya dok? Karena ini sangat menyiksa batin. Terimakasih, dokter
135 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sylvia V
(0)
Selamat pagi OD,Kegagalan adalah kondisi ketika seseorang tidak berhasil mencapai ekspektasi, atau sesuatu yang ditargetkan untuk dicapai. Tentu saja kegagalan merupakan pukulan yang menyakitkan bagi kehidupan. Meratap dan bersedih atas kegagalan merupakan suatu hal yang wajar, asalkan tidak sampai berlarut-larut dan mengganggu keseharian di masa depan.

Gejala Depresi dan Penanganannya

Jika seseorang terlalu larut akan kegagalan, maka mungkin saja orang tersebut akan jatuh ke dalam kondisi depresi. Beberapa ciri-ciri depresi adalah:
  • anhedonia (kehilangan minat untuk melakukan sesuatu)
  • menarik diri dari kehidupan sosial
  • sering kehilangan fokus dan konsentrasi
  • merasa hidup tidak berguna
  • terkadang disertai dengan keinginan untuk bunuh diri
Jika Anda sudah menyadari bahwa sedang mengalami depresi, maka segeralah mencari pertolongan. Coba mulai berbagi cerita dengan keluarga terdekat seperti teman, saudara, orangtua, atau kerabat lainnya yang bisa mendengarkan dengan baik. Upayakan juga melakukan hal-hal yang disukai, atau beberapa hal yang dapat meningkatkan produksi hormon kebahagiaan seperti berolahraga.Jika merasa kesulitan untuk melakukan hal tersebut, Anda dapat mencari pertolongan kepada dokter spesialis kejiwaan (psikiater). Nantinya dokter akan menanyakan apa yang membebani pikiran Anda, kemudian akan memberikan terapi yang sesuai baik psikoterapi atau obat-obatan. Semoga bermanfaat. Salam sehat,
dr Sylvia
depresimasalah kejiwaanpenyakit kejiwaan
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil