Depresi dan ingin bunuh diri bagaimana mengatasinya?

27 Mei 2023, 23:39

Info Penanya: AY

Aq udah nggak betah didunia, aq sendirian. Nggak da teman ato sodara, orang tua udah meninggal, suami pun cuma peduli ma selingkuhannya. Dia selalu jarang dirumah. Aq capek bngt. Capeek bngt. Aq selalu berdoa agar Tuhan segera mengambil nyawaku, aku ingin bersama orang tuaku. Karna didunia ini nggak ada yg menginginkan aku, nggak ada yg peduli. Sungguh aq capeek ya Tuhaan.

Dilihat 126

0 Komentar

Dijawab oleh dr. Liliani Tjikoe

Selamat Sore AY

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Adanya masalah dalam rumah tangga dan rasa sedih ditinggal orang tua tentunya dapat membuat anda merasa tertekan dan sedih sehingga jika dibiarkan berlarut larut dapat mencetuskan kondisi depresi. Depresi yang tidak ditangani dapat berkembang menjadi depresi berat yang dapat mencetuskan ide bunuh diri. Saat ini anda sebaiknya berbesar hati ya menerima semua masalah karena sesungguhnya tidak ada masalah yang terjadi di kehidupan kita tanpa jalan keluar. Hidup anda masih berharga sehingga sebaiknya anda mengurungkan niat bunuh diri dan bisa berkonsultasi ke ahlinya agar bisa dibantu keluar dari masalah mental yang dialami.

Beberapa tips mencegah keinginan bunuh diri :

Mencari kesibukan lain dengan melakukan kegiatan lain yang membahagiakan hati
Mencari sahabat atau kerabat yang bisa dijadikan tempat curahan hati
Sering berkumpul dengan teman dan sahabat
Tidak berdiam diri dirumah
Bergabung dengan komunitas penyandang gangguan mental agar bisa saling sharing
Mendekatkan diri kepada sang pencipta
Menjalin komunikasi yang baik dengan pasangan

Saat ini jika sumber masalah anda ada di suami anda, maka sebaiknya anda membicarakan baik baik masalah anda dengan suami jika dia lebih memilih selingkuhannya maka anda bisa meminta diceraikan dan mencari kebahagiaan lain. Jika anda masih sulit untuk mengendalikan rasa ingin bunuh diri anda, maka segera konsultasikan masalah ke Dokter Spesialis Jiwa agar dapat dibantu mengatasi gangguan mental yang saat ini dialami.

Anda juga bisa melihat beberapa forum kami yang terkait dengan kata kunci 'bunuh diri" :

Semoga bermanfaat

Salam sehat

dr. Liliani

mengatasi depresi depresi bunuh diri

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum