Demotivasi apakah termasuk gangguan depresi?

Halo T,

Daftar keluhan yang Anda rasakan yaitu :

• merasa malas untuk bersosialisasi dengan orang lain,
• kepercayaan diri menurun drastis,
• sering merasa takut dan gelisah,
• sulit untuk fokus dan linglung, 
• merasa demotivasi

Seluruhnya merupakan gejala dari depresi. Depresi sendiri ada ringan hingga berat. Jika depresi yang anda rasakan tidak segera ditangani maka akan semakin memburuk dan dapat membahayakan nyawa karena bisa muncul keinginan untuk mengakhiri hidup.

Gangguan depresi

Setiap orang memiliki masalah dan cara adaptasi yang berbeda, orang yang depresi adalah orang yang tidak mampu menyelesaikan masalahnya. Beberapa gejala lain dari depresi adalah

• Mudah marah atau lebih sensitif
• Gangguan tidur.
• Merasa tidak berguna
• Tidak napsu makan atau makan berlebihan
• Selalu merasa bersalah.
• Muncul keinginan bunuh diri.

Untuk mengatas depresi yang terpenting adalah menerima bahwa saat ini Anda sedang memiliki masalah dan Anda membutuhkan bantuan orang lain untuk keluar dari masalah Anda. Cobalah untuk lebih terbuka atas masalah Anda kepada orang terdekat lalu mintalah untuk dibantu dalam mengatasi masalah tersebut. Jika hal ini tidak membantu, lakukan konseling dengan psikiater untuk membantu memecahkan masalah dan menenangkan perasaan Anda.

Salam sehat
dr. Evelin Kwandang