Selalu rutin demam apa wajar?

Selamat sore AF,

Demam adalah reaksi tubuh untuk melawan adanya infeksi bakteri, virus, dll. Namun kondisi kelelahan, daya tahan tubuh menurun juga bisa menyebabkan peningkatan suhu. Bila dalam setahun Anda rutin demam 1-2 kali, maka sepertinya masih dalam batas wajar, karena tidak mungkin seseorang akan selalu sehata sepanjang tahun.

Namun sering demam juga bisa disebabkan oleh adanya penyakit:

• TBC. Akan muncul demam tanpa sebab yang jelas.
• Radang tenggorokan.
• Infeksi paru-paru.
• Sinusitis.
• Penyakit autoimun.
• HIV AIDS. Keluhan akan disertai dengan sariawan, diare dan ada riwayat berganti-ganti pasangan seksual.

Yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak gampang sakit adalah:

• Banyak makan dan usahakan makan di jam yang teratur.
• Hindari makanan pedas, asam, gorengan yang dapat memicu timbulnya radang tenggorokan.
• Minum paracetamol ketika demam.
• Banyak makan sayur dan buah.
• Rutin olahraga.
• Jangan bergadang.
• Minum vitamin C bila Anda sedang kelelahan dan terasa tidak enak badan.

Bila keluhan berlanjut dan ada keluhan lain seperti batuk, diare, maka sebaiknya lakukan pemeriksaan ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Salam sehat,

dr. Vina