Bagaimana mengatasi demam dan badan pegal?

Selamat pagi, IS                     

Terima kasih atas pertanyaannya.

Suhu tubuh dikatakan demam saat pengukuran menunjukkan 37.5 derajat celcius.  Kondisi ini menjadi tanda tubuh sedang melawan infeksi sehingga meningkatkan suhu tubuh. 

Penyebab terjadinya demam :

• Demam berdarah yang ditandai dengan demam tinggi, gusi berdarah, badan lemas, dan timbul bintik merah di kulit.
• Demam tipes saat suhu tinggi lebih dari 7 hari disertai nyeri perut, mual, diare, mulut pahit dan badan lemas.
• Demam akibat infeksi COVID-19 dengan penurunan penciuman dan perasa, flu, batuk, diare, sesak, hingga ruam kemerahan.
• Demam malaria.
• Infeksi saluran kemih.
• Infeksi pencernaan.

Badan yang pegal merupakan efek dari suhu tubuh yang meningkat, efek infeksi yang terjadi, ataupun faktor kelelahan dan kurangnya istirahat. 

Untuk mengatasi demam dan badan linu :

• Perbanyak air putih.
• Istirahat cukup dan hindari begadang.
• Kompres handuk hangat di sela leher dan ketiak.
• Batasi makanan dan minuman tidak sehat, perbanyak sayur, buah.
• Hindari kopi, merokok, dan alkohol.
• Konsumsi parasetamol untuk penurun panas dan pengurang nyeri.
• Tambahkan vitamin agar daya tahan tubuh meningkat.

Bila demam suhu lebih dari 37,5 derajat lebih dari 4 hari, periksa dokter untuk cek darah. 

Semoga penjelasan ini bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Farah