29 Mar 2020, 15:31Penyakit Lainnya

Makanan apa untuk menaikan tekanan darah?

AN*
Info Penanya: AN*, Wanita, 17 Tahun
Makanan apa saya yang bisa menaikkan tekanan darah ?
10069 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Aisyah Nur Ramadhani
(0)
Selamat sore HI,Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.Tekanan darah rendah atau dalam istilah medis disebut dengan hipotensi merupakan keadaan dimana tekanan darah kurang dari 90/60 mmHg. Biasanya orang dengan hipotensi tidak bergejala namun ada beberapa yang menimbulkan gejala seperti pusing, pandangan kabur, mual, lemas serta merasa ingin pingsan.

Makanan yang baik di konsumsi untuk penderita hipotensi adalah :

  • Makanan tinggi vitamin B12, seperti telur, daging sapi dan ayam, kerang, susu rendah lemak, hati sapi, serta sereal.
  • Makanan tinggi asam folat, seperti sayuran bewarna hijau (misalnya bayam, kangkung dan brokoli), kacang-kacangan, biji-bijian, serta buah-buahan (misalnya pepaya, pisang, dan alpukat).
  • Makanan yang asin, seperti makanan kalengan, ikan asin, dan hidangan yang ditambahkan garam. Namun jangan di konsumsi berlebihan, disarankan maksimal 4,5 hingga 5 gram per hari.
  • Makanan yang mengandung banyak air. minum air putih yang cukup, atau mengonsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air, seperti lemon dan jeruk.
Untuk mengontrol tekanan darah Anda sebaiknya rutin lakukan pemeriksaan tekanan darah ke dokter.Semoga bermanfaat,Salam sehat,dr. Aisyah
makanan sehatmakanan diettekanan darah rendah
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil