Mengapa haid lama dan tidak teratur?

Selamat pagi, NY

Terima kasih atas pertanyaannya.

Haid adalah peluruhan dinding rahim oleh karena tidak terjadi pembuahan sel telur.  Peluruhan ini akan dikeluarkan melalui liang vagina setiap bulannya.  Haid dipengaruhi oleh hormon estrogen.  Ketika haid lain daripada biasanya, maka ada kemungkinan hormon sedang tidak seimbang.  Hal inilah yang akan menyebabkan gangguan haid. 

Gangguan haid dapat diartikan ketika haid datang kurang dari 21 hari sekali atau tidak kunjung datang lebih dari 35 hari sekali.  Gangguan haid dapat pula berarti haid lebih dari 7 hari, volume darah lebih atau kurang dari 30-40ml, atau konsistensi darah yang berbeda. 

Penyebab gangguan haid :

• Kelelahan, sering begadang.
• Stress,emosi tidak stabil.
• Penggunaan KB hormonal.
• Obesitas atau terlalu kurus.
• Gangguan pada rahim.
• Wanita dengan PCOS ata gangguan tiroid.

Apabila haid anda lebih dari sebulan dan tidak berhenti, ada baiknya periksa dokter kandungan guna dilakukan pemeriksaan lanjutan seperti pemeriksaan USG agar dapat dilihat apakah gangguan haid karena hormonal atau ada penyakit lainnya.

Adapun beberapa cara untuk menjaga kestabilan hormon :

• Kelola stress dan emosi.
• Hindari begadang, istirahat cukup.
• Perbanyak minum air putih.
• Kurangi makanan yang kurang sehat seperti tinggi gula, tinggi garam, makanan instan, cepat saji, minuman kopi, teh, atau soda.
• Jaga berat badan seimbang.
• Olaharaga teratur

Semoga penjelasan ini bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Farah