logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
Forum
Penyakit Lainnya

Apakah yang menyebabkan siklus haid tidak lancar?

9 Jul 2020, 11:05

RL

Info Penanya: RL, Wanita, 20 Tahun

Halo dokter, saya ingin bertanya. Saya berumur 20 th, siklus haid saya memanjang 1 hari, saya tdk yakin apakah ini sdh terjadi sblmnya krn tidak rajin mencatat. Yang keluar hanya flek2 sedikit saja, ini bru pertama kalinya. Fleknya sdh keluar 3 hari. Sy tidak memakai kontrasepsi dan tdk berhubungan seksual. Apa penyebabnya ya dok? Bgmna saya mengatasi darah tdk lancar ini dan apa yg hrs saya lakukan agar tdk trjadi lg? Trima kasih bnyak dokter..

Dilihat 11762

0 Komentar

SehatQ Logo

Dijawab oleh dr. Dwiana Ardianti

(1)

Selamat siang, R

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Secara normal, siklus haid wanita adalah 21 sampai dengan 35 hari yang dihitung mulai dari hari pertama haid pada bulan ini sampai dengan hari pertama haid pada periode bulan berikutnya. Lamanya proses haid normal pada wanita adalah 3-7 hari dengan rata-rata wanita mengalami haid selama 3-5 hari. Perdarahan yang terjadi saat haid pun beragam mulai dari berupa bercak, cairan, atau bahkan gumpalan. Begitu pula dengan warna darahnya, bisa berupa kemerahan, kecoklatan, atau bahkan kehitaman.

Adapun beberapa kondisi yang menyebabkan siklus haid tidak lancar adalah:

  • Stres
  • Kelelahan akibat dari aktivitas fisik yang berlebihan
  • Berat badan berlebih (obesitas)
  • Kurangnya asupan gizi yang baik
  • Adanya gangguan hormon
  • Adanya masalah pada organ reproduksi wanita
  • PCOS
  • Efek samping dari penggunaan alat kontrasepsi terutama yang bersifat hormonal (seperti, pil KB

Terkait keluhan Anda, tidak lancarnya haid bisa disebabkan oleh salah satu dari beberapa yang sudah disebutkan. Untuk dapat memastikan penyebab pastinya perlu dilakukan pemeriksaan fisik serta penunjang oleh dokter spesialis kandungan terdekat.

Beberapa tips yang bisa Anda lakukan agar siklus haid lancar adalah:

  • Hindari stres dan kelelahan
  • Konsumsilah makanan yang bergizi seimbang
  • Jaga badan ideal (tidak oebsitas ataupun tidak berat badan kurang)
  • Perbanyak sayur dan buah-buahan
  • Cukupi kebutuhan cairan harian Anda
  • Lakukan olahraga ringan agar badan tetap bugar
  • Jaga kebersihan diri dan lingkungan sekitar

Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,

 

dr. Dian

siklus haidmenstruasigangguan menstruasi

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum

Article Terkait

Advertisement

logo-sehatq
    FacebookTwitterInstagramYoutubeLinkedin

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Perusahaan

Dukungan

Butuh Bantuan?

Jam operasional:
07:00 - 20:00 WIB

Hubungi Kami+6221-27899827

© SehatQ, 2023. All Rights Reserved