23 Aug 2020, 13:25Kandungan

Dapatkah buah palem sembuhkan PCOS?

FF
Info Penanya: FF, Wanita, 29 Tahun
Dok, mau bertanya.. saya kan penderita PCOS yang dimana gangguan haid tidak lancar, apakah kalo saya makan buah palem akan ada kemajuan untuk mendapatkan haid yang lancar dok?
2964 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sylvia V
(0)
Selamat siang, FF.PCOS adalah singkatan dari Poly Cystic Ovary Syndrome, yaitu sekelompok gejala yang terjadi akibat terlalu tingginya hormon androgen tubuh. Beberapa gejala yang sering dialami oleh seseorang yang menderita PCOS adalah siklus haid yang tidak teratur, bulu-bulu halus yang lebih lebat pada kaki atau tangan, jerawat, maupun adanya kenaikan berat badan.Sedangkan buah palem adalah buah yang berasal dari pohon palem, yang memiliki berbagai manfaat kesehatan karena kandungan zat gizinya. Sebagai contoh, vitamin A pada buah palem mampu menjaga kesehatan mata, dan kandungan kalsiumnya mampu menjaga kekuatan gigi dan tulang.Terkait pertanyaan Anda, mengonsumsi buah palem dapat bermanfaat bagi lancarnya siklus haid, apabila diiringi dengan pola hidup sehat lainnya, yaitu:
  • Mengonsumsi buah dan sayur lain yang bervariasi
  • Minum air putih yang cukup
  • Mengurangi konsumsi makanan cepat saji, junk food, serta minuman dengan pemanis buatan
  • Tidur cukup 7-9 jam per hari
  • Rutin berolahraga 3-4 kali seminggu, dengan durasi minimal 30 menit per sesi
  • Mengendalikan tingkat stres, misalnya dengan melakukan latihan napas, meditasi, atau yoga rutin
Tetapi, apabila tidak menjalankan hal-hal tersebut dan hanya berharap kepada buah palem saja, maka siklus haid akan tetap sama seperti yang Anda alami saat ini. Jadi, lakukan pola hidup sehat, ya, agar hormon lebih seimbang, dan siklus haid akan lebih normal. Dengan demikian, gejala-gejala PCOS pun akan berkurang, dan apabila menginginkan kehamilan, hal tersebut bisa saja terjadi.Untuk informasi lebih lanjut, konsultasikan kepada dokter spesialis kebidanan dan kandungan, ya. Semoga bermanfaat. Salam sehat,
dr Sylvia
siklus haidhaidpcos
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil